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第172章 毒瘤雷和70胜!

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  打完客场和凯尔特人的比赛,陈潇和篮网回到新泽西。

  因为过去的几场比赛篮网打的实在是太幸苦了。

  球队给篮网的球员放了一天的假。

  这一天,陈潇在家里好好的休息了一天。

  现在纽约的家里已经只剩下他一个。

  韩小姐要开学了,已经回韩国上大学了。

  因为上一场和凯尔特人的比赛,陈潇高难度出手了33次,打铁了19次,把双手打的疲惫不堪。

  是需要好好的放松。

  好在陈潇现在的对抗训练已经练到最后一块的肌肉,也就是腹肌。

  腹肌这个词,在做任何运动的时候,都是会经常听到的一个词汇。

  看起来似乎很高大上。

  实际上,按照埃迪乔丹的说法,训练腹肌简单点说就是训练肚子。

  埃迪乔丹和球队体能训练师给他的训练方法有两个。

  一个是类似的仰卧起坐,把小腿放在一张凳子上或小床上,使大腿和小腿基本成90度角,眼睛平视,重复快速抬头看自己的膝盖部位。

  基本上这个动作要做到自己的身体极限为一组,每天做三到四组就可以了。

  另外一种方法则是,平躺,两腿伸直快速向上抬起到与身体垂直,然后缓慢放下,这个动作每一组做15个,每天最少做三组,根据自己的状况,可以逐渐的增加每一天做这个运动的组数,最后加到六组就不需要继续往上加了。

  对了,第二个动作,手最好往脑后抓住点什么,不是头发,千万不要没有遇到邓肯就把自己薅没了。

  还有,训练腹肌和前面的训练骨骼肌不一样,这个是每天都需要练的。

  所以,别看陈潇以前没有专门的练腹肌,实际上,陈潇每天都有做腹肌的训练。

  按照埃迪乔丹的说法,当他专门练习腹肌的时候,随时都可能完成自己的对抗练习。

  这个赛季训练肌肉和对抗一直到现在,陈潇看了看自己这个时候身体各处已经隆起的肌肉,陈潇觉得,这半年多,他的进步是真的大。

  在进入NBA的时候,他还是一个看起来弱不禁风纸片人。

  可是现在,就算是保罗皮尔斯都不敢说随随便便的就把他按在地上揍了。

  当然,皮尔斯的对抗可比他强多了。

  毕竟,体重比他重了5公斤,力量和对抗更是比他强。

  现在,他在面对皮尔斯背打的时候,只能做到不是那么的狼狈,吃亏还是很吃亏的。

  毕竟,在得分后卫的位置上,皮尔斯的力量对抗,真的是一个BUG。

  皮尔斯甚至在小前锋位置上,力量和对抗都是NBA顶级的。

  说皮尔斯是得分后卫上的基老大一点问题都没有。

  基老大的力量和对抗在控卫上也是BUG。

  陈潇就没见过第二个可以和内线顶牛的控球后卫!

  陈潇现在的体重和核心力量实际上已经很不错了,现在就是如何使用他们有些欠缺。

  陈潇觉得,当他完成身体对抗,可以比较系统的使用自己的力量和体重,然后再学了乔丹的那个投篮动作,想来应该是可以达到艾弗森新秀赛时的实力了。

  不过,这个是这个赛季常规赛结束的事情,而在常规赛结束之前,他和基老大需要带着篮网顶住联盟各个球队的反扑。

  说真的,他可以作证,他们是真的没有想过要打出赛季70胜的战绩。

  可是随着常规赛的即将结束,随着篮网依旧在不断的获胜,很多人却不是这样的认为。

  现在随着这些球队的针对,篮网想要赢下一场比赛的难度在加大。

  好在,篮网在全明星之前的比赛都相对比较轻松,所以现在篮网球员可以应付这种难度突然加大的情况。

  而且,也不是各个球队都会阻击篮网。

  当然,如果篮网马上输两场,这样的压力可能会减少。

  但是,即便以前没有想,现在站到了70胜的面前,陈潇和基老大还有篮网的上下怎么可能会这样的轻松放弃?

  在3月19号休息一天之后,3月20号,新泽西大陆航空球馆,篮网坐镇主场迎战密尔沃基雄鹿队。

  因为篮网总经理罗德索恩的‘备胎策略’,想要得到陈潇的乔治卡尔,最后甘心的愿意给罗德索恩当备胎,雷阿伦没有能够在交易截止日被乔治卡尔交易出去,继续的留在了密尔沃基。

  雷阿伦留下之后,并没有自暴自弃,反而表现了更加出色的状态。

  在最近一段时间的五场比赛,雷阿伦带领雄鹿获得了4胜1负的战绩,而雷阿伦自己的数据也是相当的惊人。

  场均28分7.5篮板8助攻还有1.6次抢断,这也让雷阿伦在上周击败了艾弗森和麦迪两大强手,获得了东部周最佳的荣誉。

  不得不说,这样的雷阿伦很多雄鹿球迷很久很久都没有见到过了。

  上次看到这样的雷阿伦,还是两年前,带领球队杀进东决时候的雷阿伦。

  只是,那次东决输给艾弗森带领的76人之后,雷阿伦就和乔治卡尔决裂了。

  之后,雷阿伦就再也没有表现出这样的实力。

  不是雷阿伦的实力不够,而是和乔治卡尔相看两厌,乔治卡尔不信任雷阿伦,雷阿伦自己也不想为乔治卡尔拼命,所以就在球场上打酱油呗。

  在这次的交易失败之后,雷阿伦很显然就是准备让乔治卡尔难堪,把实力这么强大的我,交易来一个角色球员,我看你怎么和雄鹿的管理层交代!

  密尔沃基的球迷对交易得到陈潇很支持,但是密尔沃基的管理层就未必。

  当然,这是雷阿伦的想法。

  总之,在和陈潇的这笔交易中,感觉自己受到侮辱的雷阿伦,拿出来自己真正的实力。

  而雷阿伦的真正实力,说他是现在科艾麦卡之后第五强的得分后卫完全没有任何问题。

  至于真正五大后卫之一的陈潇……

  嗯,最少目前来说,没有在季后赛证明过自己的陈潇,现在只有五大后卫的名,没有五大后卫的实。

  这场和雄鹿的比赛,因为陈潇和雷阿伦的原因,很多人赛前都是相当期待两人在比赛中能够擦出什么样的火花的。

  说真的,以前打雄鹿的时候,陈潇对上雷阿伦就有些发憷,毕竟,陈潇的且战且退的防守,是最怵雷阿伦这种投篮极其精准,又有非常出色身体素质和持球突破能力的球员。

  可以说,在联盟的这些顶级得分后卫中,陈潇最怵的两个球员,排名第一的是麦迪,之后的艾弗森和雷阿伦是并列的,最后才轮到科老大,至于卡特,陈潇还没有交手过。

  为什么雷阿伦还要排在科老大前面呢?

  倒不是因为科老大的个人能力,而是,之前双杀湖人的时候,科老大打的太纠结,现在已经进化的科老大,陈潇也没有遇到。

  如果是之前被篮网双杀时的那个科老大,都还没有等陈潇上,就被基老大解决了。

  而雷阿伦这个是陈潇直接的防守人,他动雷阿伦是多么的难防。

  雷阿伦如果跑位,那还好。

  可如果他持球……

  贴的太紧,雷阿伦能突破他,稍微且战且退一点,雷阿伦又有非常精准的投篮能力。

  他防守皮尔斯的时候,放皮尔斯半步,那没什么,大长臂能干扰到,皮尔斯的投篮能力也不敢真的那么顶着他扔。

  但是雷

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